正知正念禪三

本會於Memorial Day 的長周未(5/27至5/29)假美洲菩提中心，舉辦了由圓福法師指導的禪三，此次禪三以「正知正念」為主題。學員們於 26日下午五時三十分報到，此次活動約有三十位男女信眾參加，學員們來自四面八方，有本地和奧斯汀的華人也有原籍為印尼、墨西哥等地的人士，為了方便大家的溝通，整個活動以英語貫串全程。

26日報到結束後，圓福法師、主辦單位及所有學員在禪堂集合，在片刻的靜坐後，主辦單位和法師先後報告，介紹週邊環境、活動須知和注意事項。圓福法師歡迎學員並提醒大家，務必在禪修中全程止語，並隨時隨地保持正念，例如在開關禪堂大門時，要正念自己正在開關大門，才不會製造出過多的聲響以擾亂其他學員。
27日清晨五點三十分打板聲響起，禪修活動正式展開。法師沒有規定固定的禪修方法，學員可以依照自己熟悉的方式用功。除了早晚課、法師開示及出坡清理環境外，禪修是以一小時為一支香，學員們可以自由地依坐禪、經行和立禪的方式交替進行。
禪修中，法師每天下午有三十分鐘的開示，以「正知正念」為主題，正念是不忘失所緣、憶念所緣，也就是專注又不散亂的心；而正知是指，無論做任何事，或在行住坐臥當中，心裡都能清楚明白現前當下身口意的狀態。法師總是提醒學員，要隨時隨地保持正知正念，要善護根門，如此才能將心猿意馬，經由專注於所緣的練習，得以安定下來。正知正念的作用就像是把象徵六種感官的六種動物，栓在一根牢固的木樁上，控制著他們的行動，久而久之動物們就能慢慢地安定下來了。法師也藉著《阿含經》中，佛陀教導弟子的故事，告誡學員要了知五蘊的不實在性，切不可因執著外境，而成為感官的奴隸，導致身心不得自在。
29日早上十一點結束了最後一支香的禪坐後，有為時30分鐘的座談會，學員們一一自我介紹，圓福法師也作了簡短精闢的開示。午齋結束，學員們協力整理環境後，互道珍重再見，滿心歡喜地踏上歸程。三日禪修圓滿結束。